Nesta lista trazemos 10 livros sobre espiritualidade que com certeza irão transformar sua vida e te ajudar a se tornar uma pessoa melhor.
Esses livros trazem assuntos atemporais e que podem ser aplicados na vida de qualquer pessoa que deseja se tornar a melhor versão de si mesmos.
Muitos confundem espiritualidade com religião. Apesar de serem termos parecidos, a espiritualidade é um conceito muito mais amplo e mais completo.
Independentemente de você já ter ou não uma religião, nesses livros você vai encontrar ensinamentos concretos para aplicar em sua vida e alcançar uma espiritualidade plena, alimentando sua alma com palavras de sabedoria.
Mas como sempre é bom lembrar aqui no Livros e Atitudes incentivamos a leitura, mas é mais que isso, você precisa colocar em prática aquilo que aprendeu.
Nos livros temos conhecimento e sabedoria, mas a atitude está em você de transformar esse conhecimento em vida prática. Então, veja nossa lista de livros, pegue 2 ou 3 que você goste, leia e coloque em prática o que você aprender.
E repita este processo a cada livro que você comprar. Tenho certeza que sua vida será muito melhor daqui para frente fazendo assim.
Tabela de Conteúdos
#1 As coisas que você só vê quando desacelera
Autor: Haemin Sunim
Vivemos num mundo repleto de coisas para fazer e somos bombardeados por informações de todos os lados. Os desafios da sua profissão e toda essa correria estejam te tirando o tempo precioso com você mesmo e deixando de desenvolver sua mente e espiritualidade.
Escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, As coisas que você só vê quando desacelera é um desses livros sobre espiritualidade que devem ser lidos para quem deseja tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e o autoconhecimento.
O autor mostra, com muita delicadeza, como podemos entender nossas emoções, relacionamentos, trabalho, desejos e aspirações e nossa espiritualidade como uma diferente forma de olhar e como praticar a atenção plena pode mudar a forma como lidamos com tudo o que acontece conosco e o que fazemos.
Neste livro você vai perceber que a forma que olhamos para o mundo é um espelho das coisas que acontecem em nossa mente. Assim, quando você está com a mente leve e alegre, o mundo também estará. Quando você cultivar pensamentos negativos o mundo ficará triste e sombrio. E quando você for capaz de descansar sua mente, o mundo fará o mesmo.
Haemin Sunim é escritor e um dos mais influentes professores de zen budismo da Coreia do Sul. Seus livros já livros venderam mais de 3 milhões de exemplares em seu país e são considerados obras populares não apenas para meditação, mas para superar os desafios da vida cotidiana, que são muitos em nossos dias.
Características:
Capa comum: 256 páginas
Editora: Editora Sextante; Edição: 1ª (2 de outubro de 2017)
Link do Livro na
Amazon
#2 O livro da Gratidão
Autor: Carolina Chagas
A felicidade é uma busca constante no nosso dia a dia. Porém, muitas vezes a vida exige que você sempre corra atrás de mais e mais realizações pessoais.
Você precisa enfrentar uma grande quantidade de dificuldades, problemas e obstáculos o dia todo e tem que superá-las dia após dia sem folga.
Entretanto, no meio disso tudo é preciso parar e ver tudo o que tem ao seu redor que merece a sua gratidão. Nem sempre é fácil fazer esse exercício, mas com certeza você sabe que quem é grato e sabe externar isso, tem a vida mais leve e é mais feliz.
Este livro vai te lembrar, através de lindas frases e exercícios, de todos os motivos pelos quais você pode ser grato e te ensina a praticar aquilo que nascemos para fazer.
Características:
Capa comum: 120 páginas
Editora: Fontanar; Edição: 1ª (12 de abril de 2017)
Link do Livro na
Amazon
#3 As Sete Leis Espirituais do Sucesso
Autor: Deepak Chopra
Todos nós temos alguma ideia em mente a respeito do que é sucesso. Na maioria das vezes essa ideia está ligada à algum tipo de realização material e financeira: ter um bom emprego, uma boa casa, morar em bairro nobre e ter um bom carro.
Porém, neste livro o autor Deepak Chopra rompe com essa ideia simplista de sucesso e eleva essa definição para um nível muito mais pleno, ligado à compreensão da necessidade da alma humana e aquilo que pode realmente realiza-la.
O livro As sete leis espirituais do sucesso, faz um imenso sucesso no mundo todo, seus ensinamentos são tão relevantes que manteve o livro entre os mais vendidos nos Estados Unidos por mais de 60 semanas seguidas.
O autor mostra, de forma prática e compreensível, sete princípios que contribuem para que as pessoas possam abandonar a percepção mais simplista e equivocada do que é sucesso e o atinjam em sua plenitude.
Segundo o autor, ninguém jamais se sentirá completamente realizado enquanto submeter a sua felicidade às conquistas materiais.
Características:
Capa comum: 112 páginas
Editora: Best Seller; Edição: 63ª (14 de setembro de 2009)
Link do Livro na
Amazon
#4 Supercérebro. Como Expandir o Poder Transformador da Sua Mente
Autor: Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi
Qual a diferença entre mente e cérebro? Como controlar o medo, a ansiedade, a depressão? É possível ensinar o cérebro a deixar de lado nossos instintos primários, agir de acordo com a nossa razão e assim sermos felizes de corpo e alma?
Essas são algumas das respostas que o renomado médico e autor Deepak Chopra oferece aos leitores de Supercérebro.
Escrito em parceria com o neurocientista Rudolph Tanzi, um dos maiores estudiosos do mal de Alzheimer, o livro explica em termos leigos como o cérebro funciona e de que forma é possível deixa-lo em forma para conquistar boa saúde, ter mais qualidade de vida e simplesmente ser mais feliz.
Deepak Chopra é especialista em clínica geral e endocrinologia, autor de mais de 65 livros, os quais figuraram inúmeras vezes na lista dos mais vendidos do New York Times. Faz parte do American College of Physicians, é membro da American Association of Clinical Endocrinologists; professor adjunto de Programas Executivos do Kellogg School of Management na Northwestern University; e ilustre acadêmico da Columbia Business School, na Columbia University. Desde 1997 tem participado anualmente como palestrante no evento Update in Internal Medicine, patrocinado pela Harvard Medical School, Department of Continuing Education e o Department of Medicine, Beth Israel Deaconess Medical Center.
Rudolph E. Tanzi é professor da cadeira de neurologia Joseph e Rose F. Kennedy na Harvard University e diretor da Genetics and Aging Research Unit no Massachusetts General Hospital (MGH). Investiga a genética das doenças neurológicas desde os anos 1980, quando participou da primeira pesquisa que usou marcadores genéticos para encontrar a origem do mal de Huntington. Isolou o primeiro gene do mal de Alzheimer, descobriu vários outros e atualmente lidera o Alzheimer’s Genome Project, que desenvolve novas terapias promissoras para o mal de Alzheimer. Faz parte de dezenas de conselhos editoriais e científicos e preside o Cure Alzheimer’s Fund Research Consortium. Recebeu inúmeros prêmios, entre eles as duas maiores premiações para a pesquisa do mal de Alzheimer: o Metropolitan Life Award e o Potamkin Prize. Foi incluído na lista dos 100 ex-alunos de Harvard mais influentes e escolhido pela Geoffrey Beene Foundation como “Rock Star of Science”. Já participou como coautor em mais de quatrocentos artigos de pesquisas científicas e capítulos de livros.
Características:
Capa comum: 334 páginas
Editora: Alaúde; Edição: 1ª (1 de fevereiro de 2013)
Link do Livro na
Amazon
#5 Você é a sua cura: 7 passos para turbinar a imunidade e ter saúde a vida inteira
Autor: Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi
Existem muitos livros que tratam assuntos similares a esses falando de cura e da mente. Porém, este não é apenas um livro que afirma essas coisas baseado somente em crenças.
Os autores são também médicos e acadêmicos renomados e apresentam não apenas fatos como demonstram, de forma que leigos possam entender, como essas coisas de fato funcionam em nosso corpo através de estudos científicos e pesquisas acadêmicas.
O livro traz uma visão mais ampla sobre a medicina e ensina como você pode ter uma postura de protagonista da qualidade da sua própria saúde.
O livro contém um plano de ação semanal que você pode aplicar em sua rotina para impactar direta e positivamente na sua saúde.
Depois de ler esta obra você irá passar a tratar sua saúde de uma maneira nova e revolucionária, observando no presente os sinais que seu corpo emite e fazendo pequenas transformações que terão muito impacto em como sua saúde se desenvolve ao longo dos anos
Características:
Capa comum: 352 páginas
Editora: Editora Alaúde; Edição: 1ª (1 de abril de 2018)
Link do Livro na
Amazon
#6 Transformando o sofrimento em alegria
Autor: Sri Prem Baba
Neste livro, Sri Prem Baba mostra com muita sabedoria como podemos construir uma vida de realização espiritual que tanto buscamos, tendo no amor a principal base do seu ensinamento.
“O amor é a essência dos ensinamentos de Prem Baba. O único pecado, como ele gosta de dizer, é não amar. Prem Baba não nega a existência do mal no mundo. Ao contrário, ele nos incita a ter a coragem de olhar para dentro e ver as porções do mal que espreitam em nosso interior, todas enraizadas no medo.
Da mesma forma que a escuridão pode ser compreendida como a falta de luz, o mal pode ser compreendido como a falta de amor. Para ajudar as pessoas a realizarem a jornada do medo para o amor, ele desenvolveu uma metodologia que chama de ‘Caminho do Coração’, abordada neste livro.
Esse método, derivado da sua busca pessoal, integra os insights da psicologia ocidental com a espiritualidade oriental e inclui práticas que vão de meditação e yoga até a intensa exploração psicológica do que Jung chamou de ‘sombra’, os impulsos negados que governam parte do comportamento humano.
Prem Baba sustenta a esperança perene de que todos os seres humanos têm o potencial para viverem juntos no amor – nossa essência humana – e incorpora seus próprios ensinamentos. Ele irradia o amor do qual fala, e isso faz toda a diferença.
Permita que estas palavras lhe mostrem o caminho que é só seu. Estes ensinamentos têm o propósito de acordar seu guia interior. Pois, afinal, o mestre está dentro de cada um.” William Ury, autor do livro Como chegar ao sim com você mesmo.
Contudo, acontece que existem fazes em nossas vidas onde parece que os dias ruins sempre são mais do que os dias bons, e parece difícil encontrar uma saída. Caso esteja difícil encarar as dificuldades da sua vida procurar um terapeuta holístico como um cartomante online, reikinianos, podem lhe ajudar.
Características:
Capa comum: 176 páginas
Editora: Editora Sextante; Edição: 1ª (21 de junho de 2017)
Link do Livro na
Amazon
#7 Propósito – A coragem de ser quem somos
Autor: Sri Prem Baba
“Saber qual é o propósito é saber o que viemos fazer aqui, e o que viemos fazer aqui está intimamente relacionado àquilo que essencialmente somos, ou seja, o programa individual da alma está relacionado à consciência do Ser.
Assim como a laranjeira só pode dar laranjas, o ser humano só pode dar um tipo de fruto: o amor, pois o amor é a sua essência.
Porém, o amor é um fruto que pode se manifestar de infinitas maneiras. Cada alma traz consigo dons e talentos que são a maneira única que o amor se expressa através de nós.” Sri Prem Baba
Sri Prem Baba nasceu em São Paulo. Estudou Psicologia e Yoga. Tornou-se discípulo do mestre Sri Sachcha Baba Maharaj Ji, da linhagem indiana Sachcha.
Como líder humanitário e mestre espiritual, fundou o movimento global Awaken Love com o propósito de restabelecer e elevar os valores humanos para despertar a consciência amorosa. Ele divide seu tempo entre o Brasil e a Índia, onde ministra cursos, oferece palestras e retiros.
É autor de Transformando o sofrimento em alegria e Amar e ser livre: as bases para uma nova sociedade. É também autor das mensagens de sabedoria que chama de “Flor do dia”, distribuídas diariamente para milhares de pessoas e traduzidas para vários idiomas.
Características:
Capa comum: 160 páginas
Editora: Editora Sextante; Edição: 1ª (16 de novembro de 2016)
Link do Livro na
Amazon
#8 O Poder do silêncio
Autor: Eckhart Tolle
Um dos maiores escritores da literatura espiritual dos últimos tempos, Eckhart Tolle, autor de O Poder do Agora, nos mostra a importância de silenciar os pensamentos e reencontrar nossa sabedoria interior para viver mais intensamente o momento atual.
O silêncio e a calma não são apenas a ausência de barulho e de conteúdo. São a dimensão mais profunda do nosso ser, a inteligência primordial, a consciência de que só podemos ser felizes: Agora!
O poder transformador do silêncio está em nos libertar de nossos pensamentos, medos e desejos, dissipando as tensões do passado e as expectativas em relação ao futuro.
Só no presente podemos descobrir quem realmente somos, alcançando assim a paz e a alegria que estão dentro de nós.
Neste livro, seguindo a tradição dos sutras indianos, Tolle optou por transmitir seus ensinamentos espirituais em forma de aforismos. São 200 textos curtos e inspiradores que abordam diversos temas, entre eles, o Agora, os relacionamentos, a morte e a eternidade.
Características:
Capa comum: 112 páginas
Editora: Editora Sextante; Edição: 1ª (1 de junho de 2016)
Link do Livro na
Amazon
#9 Um novo mundo – O despertar de uma nova consciência
Autor: Eckhart Tolle
Mais do que em qualquer outra época de sua história, a humanidade tem hoje a chance de criar um mundo novo – mais evoluído espiritualmente, mais pleno de amor e sanidade.
Para Eckhart Tolle estamos vivendo um momento único e maravilhoso: o do despertar de uma nova consciência. Ele nos mostra que o salto para essa nova realidade depende de uma mudança interna radical em cada um de nós.
Precisamos nos livrar do controle do ego, pois essa é a fonte de todo o sofrimento humano. Sob seu domínio, somos incapazes de ver a dor que infligimos a nós mesmos e aos outros.
No momento em que despertamos, o pensamento perde a ascendência sobre nós e se torna o servo da consciência, que é a ligação com a inteligência universal, a fonte da vida da qual todos nós procedemos.
De forma inspiradora e surpreendente, ele nos ajuda a descobrir o nosso verdadeiro eu, a essência humana genuína que nos permitirá construir o novo mundo e viver em harmonia com tudo o que existe.
Características:
Capa comum: 272 páginas
Editora: Editora Sextante; Edição: 1ª (18 de julho de 2007)
Link do Livro na
Amazon
#10 Atenção Plena: Mindfulness
Autor: Danny Penman e Mark Williams
“Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia.” – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional
Com 200 mil exemplares vendidos, este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.
Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada.
Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações.
Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas – que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado.
Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que vão ajudá-lo a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila e ponderada.
Você descobrirá que a sensação de calma, liberdade e contentamento que tanto procura está sempre à sua disposição – a apenas uma respiração de distância.
Características:
Capa comum: 208 páginas
Editora Editora Sextante; Edição: 1ª (8 de maio de 2015)
Link do Livro na Amazon
